Die Zeiten als die Geräte und der Hantelbereich für den Typ Bodybuilder reserviert waren sind endgültig vorbei. Mittlerweile weiß jeder, dass der Kraftsport unsere Muskeln leistungsfähiger macht. Unsere Muskeln wiederum stabilisieren und stützen die Wirbelsäule und Gelenke.
Außerdem macht Kraftsport durchaus schlank, denn ein Kilo Muskeln verbrennt am Tag rund 100 kcal. Wer also vom einem schlanken, straffen Körper träumt muss „hanteln“!